Что такое Pole Dance?

Pole Dance — Танец на пилоне (шестовой танец, пилонный танец, шестовая акробатика, pole dance) — вид спорта, который сочетает в себе элементы хореографии и шестовой акробатики.

При всей кажущейся легкости движений танец требует значительной выносливости, спортивной подготовки, гибкости, координации, грации и ловкости. Хорошая растяжка, общий мышечный тонус и сила мышц верхней и нижней частей тела являются существенным преимуществом. Тем не менее, даже при отсутствии серьезной физической подготовки при регулярных занятиях каждая девушка сможет достичь прекрасных результатов в танце на пилоне. Пилонный танец признан видом фитнеса, основанном на аэробных и анаэробных упражнениях, где пилон используется как «тренажер».

На сегодняшний день самыми популярными направлениями pole dance являются :

  • Pole Sport — отдельное направление спорта, основной акцент которого — физические данные и сложность трюковых элементов выступающих.
  • Pole Fitness — отдельное направление шестовой акробатики, включающее Pole Sport, но в более сложном исполнении.
  • Pole Classic — важно количество трюков, соотношение трюков и танца, хореография номера.
  • Pole Artistic — качество трюков имеет немаловажное значение, однако основной акцент делается на исполнении, актерском мастерстве, концепции номера, хореографии, образе и костюме выступающего.
  • Pole Exotic — трюки присутствуют, но в значительно меньшей степени. Основное внимание уделяется элементам хореографии и стрип-пластики.

Прочно войдя в моду, pole dance породил интерес любителей пилонного спорта к акробатике, стретчингу, пластике тела, и привлек внимание к таким ранее исключительно цирковым видам искусства, как Aerial Silks (воздушные полотна) и Aerial Hoop (воздушное кольцо), которые теперь преподаются в большинстве пилонных школ как отдельные классы. На нашем ресурсе Вы можете пройти настоящее пол дэнс обучение с помощью видео-уроков известных инструкторов.

На нашем информационном портале вы всегда найдете актуальную информацию о мероприятиях pole dance, чемпионатах по танцу на пилоне и по воздушно-спортивному эквилибру, легко сможете найти все pole dance школы Москвы и Московской области, подобрать выгодное пол дэнс обучение со скидкой, посмотреть интересные pole dance уроки от мастеров танца на пилоне, и, конечно, взять пилон в аренду или арендовать пилон с подиумом. Каждая pole dance школа Москва обозначена на карте с указанием ближайшей станции метро. Если Ваша любимая pole dance школа по каким-то причинам не попала в наш каталог, пожалуйста, сообщите нам через социальную сеть ВК. Pole dance Москва, Московская область, вся Россия и мир!

V Всероссийский турнир по воздушной и шестовой акробатике!

V Всероссийский турнир по воздушной и шестовой акробатике среди детей и взрослых! 🔸 10 и 11 ноября 2018г., Омск, ул. Вавилова 45/2, «Центр единоборств». 🔸 Участником может стать атлет из любого города России и стран […]

Мастер классы Светланы Юрчак

Мастер классы Светланы Юрчак 14 октября 2018 г., Украина Два мастер-класса Светланы Юрчак: ✅ 15:00 — «Flexy Legs» — Упражнения на проработку тазобедренных, коленных суставов, мышц спины, пресса, советы по питанию и многое другое! — […]

МК НАТАЛЬИ ВЫСОЦКОЙ

МАСТЕР-КЛАССЫ НАТАЛЬИ ВЫСОЦКОЙ! 13 октября, Москва 1) 14:30-16:00 Exotic Hard — 10 минут разминка; — 15 минут разбор элементов связки; — 60 минут разучивание связки Exotic Hard. Быстрый темп, авторские элементы, переходы; Одежда: закрытые плечи, […]

МК по направлениям Pole Exotic Power Pole Валерии Поклонской

МК по направлениям Pole Exotic Power Pole Валерии Поклонской 🔸 13 и 14 октября 2018 г., Евпатория 🔸 Дата ТРЕНЕРСКОГО КУРСА — 13 и 14 октября 2018 г. (суббота и воскресенье) ✅Продолжительность: 16 часов (2 […]

POLE DANCE Super Battle Show ★ Black Angels

POLE DANCE Super Battle Show ★ Black Angels 27 октября в 19:00, г. Рязань, Касимовское шоссе, 67А POLE DANCE Super battle show — Это ГРАНДИОЗНОЕ МЕРОПРИЯТИЕ, которое соберет в одном месте лучших танцовщиц Рязани, Москвы […]

Второй чемпионат iProject Dance Сhamp 2018!

Второй чемпионат iProject Dance Сhamp 2018! 20 октября 2018, 12:00, г. Санкт-Петербург iProject Dance Сhamp — это международный чемпионат по EXOTIC POLE DANCE! Яркие звезды направления Exotic Pole Dance соберутся на одной сцене, чтобы показать […]

Эрика Яковлева: курс «Открой в себе танцы»

Эрика Яковлева: курс «Открой в себе танцы» Старт 12 октября 2018 г., Санкт-Петербург, метро Гостиный двор, улица Караванная д.11, Студия «Магнит». Занятия: в пт — 20:00 и в вс — 15.00 Курс Эрики Яковлевой — […]

Серия мастер-классов (С. Юрчак, Т. Курочкина, Д. Федотов)

Серия мастер-классов (С. Юрчак, Т. Курочкина, Д. Федотов) 6 октября 2018 г., г.Москва, ст.м.Коломенская, проспект Андропова 22, студия Anix Dance Серия мастер-классов на УНИКАЛЬНЫХ УСЛОВИЯХ! 👉 с 10.00 до 11.30 — Светлана Юрчак — «Exotic […]