Что такое Pole Dance?

Pole Dance — Танец на пилоне (шестовой танец, пилонный танец, шестовая акробатика, pole dance) — вид спорта, который сочетает в себе элементы хореографии и шестовой акробатики.

При всей кажущейся легкости движений танец требует значительной выносливости, спортивной подготовки, гибкости, координации, грации и ловкости. Хорошая растяжка, общий мышечный тонус и сила мышц верхней и нижней частей тела являются существенным преимуществом. Тем не менее, даже при отсутствии серьезной физической подготовки при регулярных занятиях каждая девушка сможет достичь прекрасных результатов в танце на пилоне. Пилонный танец признан видом фитнеса, основанном на аэробных и анаэробных упражнениях, где пилон используется как «тренажер».

На сегодняшний день самыми популярными направлениями pole dance являются :

  • Pole Sport — отдельное направление спорта, основной акцент которого — физические данные и сложность трюковых элементов выступающих.
  • Pole Fitness — отдельное направление шестовой акробатики, включающее Pole Sport, но в более сложном исполнении.
  • Pole Classic — важно количество трюков, соотношение трюков и танца, хореография номера.
  • Pole Artistic — качество трюков имеет немаловажное значение, однако основной акцент делается на исполнении, актерском мастерстве, концепции номера, хореографии, образе и костюме выступающего.
  • Pole Exotic — трюки присутствуют, но в значительно меньшей степени. Основное внимание уделяется элементам хореографии и стрип-пластики.

Прочно войдя в моду, pole dance породил интерес любителей пилонного спорта к акробатике, стретчингу, пластике тела, и привлек внимание к таким ранее исключительно цирковым видам искусства, как Aerial Silks (воздушные полотна) и Aerial Hoop (воздушное кольцо), которые теперь преподаются в большинстве пилонных школ как отдельные классы. На нашем ресурсе Вы можете пройти настоящее пол дэнс обучение с помощью видео-уроков известных инструкторов.

На нашем информационном портале вы всегда найдете актуальную информацию о мероприятиях pole dance, чемпионатах по танцу на пилоне и по воздушно-спортивному эквилибру, легко сможете найти все pole dance школы Москвы и Московской области, подобрать выгодное пол дэнс обучение со скидкой, посмотреть интересные pole dance уроки от мастеров танца на пилоне, и, конечно, взять пилон в аренду или арендовать пилон с подиумом. Каждая pole dance школа Москва обозначена на карте с указанием ближайшей станции метро. Если Ваша любимая pole dance школа по каким-то причинам не попала в наш каталог, пожалуйста, сообщите нам через социальную сеть ВК. Pole dance Москва, Московская область, вся Россия и мир!

 

air-camp

Air Camp на Черном море

11 дней воздушной акробатики, солнца и моря! Даты: 25 июля — 5 августа 2016 г. (11 дней тура)Место: Небуг (Туапсе) ПРОГРАММА AIR CAMP● утренние пробежки;● 2 тренировки (1,5-2 часа), включающие в себя:- воздушную гимнастику на […]

танцевальная школа alors dance

МК в школе Alors Dance

7-8 мая 2016 в школе Alors Dance пройдут мастер-классы по растяжке и pole sport от пермских звезд: Екатерина Филатова — мастер спорта по художественной гимнастике, двукратный серебряный призер чемпионата России 2014 и 2015 гг. Анна […]

pole-power

Мастер-класс Pole Power

21 мая 2016 г. состоится редкий 4.5 — часовой мастер-класс заслуженного тренера международного уровня, создателя авторских методик развития силы и выносливости, Елены Артамоновой, ‘POLE POWER’ ( Силовые элементы на пилоне: подготовка к ним, техника выполнения, […]

kubok-vce

VIII КУБОК РОССИИ И СНГ по ВСЭ

7-9 мая 2016 года в рамках Танцевальной Олимпиады проводится VIII КУБОК РОССИИ И СНГ по воздушно-спортивному эквилибру. Кубок организует Федерация ВСЭ России во главе с Анжелой Кулагиной. Снаряды соревнований: Пилон, мачта, подвесная мачта, воздушное кольцо, воздушные […]

pilonia-camp - копия

Pole Dance Лагерь ПИЛОНИЯ на Черном море

С 4 июля по 14 июля 2016 вас ждет самой лучший отдых в компании замечательных педагогов московской танцевальной школы «Пилония».  Тренировки два раза в день: -пробежки-разминки -пилон-стретчинг И все это на живописной вилле в 300 м […]