Что такое Pole Dance?

Pole Dance — Танец на пилоне (шестовой танец, пилонный танец, шестовая акробатика, pole dance) — вид спорта, который сочетает в себе элементы хореографии и шестовой акробатики.

При всей кажущейся легкости движений танец требует значительной выносливости, спортивной подготовки, гибкости, координации, грации и ловкости. Хорошая растяжка, общий мышечный тонус и сила мышц верхней и нижней частей тела являются существенным преимуществом. Тем не менее, даже при отсутствии серьезной физической подготовки при регулярных занятиях каждая девушка сможет достичь прекрасных результатов в танце на пилоне. Пилонный танец признан видом фитнеса, основанном на аэробных и анаэробных упражнениях, где пилон используется как «тренажер».

На сегодняшний день самыми популярными направлениями pole dance являются :

  • Pole Sport — отдельное направление спорта, основной акцент которого — физические данные и сложность трюковых элементов выступающих.
  • Pole Fitness — отдельное направление шестовой акробатики, включающее Pole Sport, но в более сложном исполнении.
  • Pole Classic — важно количество трюков, соотношение трюков и танца, хореография номера.
  • Pole Artistic — качество трюков имеет немаловажное значение, однако основной акцент делается на исполнении, актерском мастерстве, концепции номера, хореографии, образе и костюме выступающего.
  • Pole Exotic — трюки присутствуют, но в значительно меньшей степени. Основное внимание уделяется элементам хореографии и стрип-пластики.

Прочно войдя в моду, pole dance породил интерес любителей пилонного спорта к акробатике, стретчингу, пластике тела, и привлек внимание к таким ранее исключительно цирковым видам искусства, как Aerial Silks (воздушные полотна) и Aerial Hoop (воздушное кольцо), которые теперь преподаются в большинстве пилонных школ как отдельные классы. На нашем ресурсе Вы можете пройти настоящее пол дэнс обучение с помощью видео-уроков известных инструкторов.

На нашем информационном портале вы всегда найдете актуальную информацию о мероприятиях pole dance, чемпионатах по танцу на пилоне и по воздушно-спортивному эквилибру, легко сможете найти все pole dance школы Москвы и Московской области, подобрать выгодное пол дэнс обучение со скидкой, посмотреть интересные pole dance уроки от мастеров танца на пилоне, и, конечно, взять пилон в аренду или арендовать пилон с подиумом. Каждая pole dance школа Москва обозначена на карте с указанием ближайшей станции метро. Если Ваша любимая pole dance школа по каким-то причинам не попала в наш каталог, пожалуйста, сообщите нам через социальную сеть ВК. Pole dance Москва, Московская область, вся Россия и мир!

 

yurchak

МК Светланы Юрчак

18-19 марта — серия МК Светланы Юрчак в школе Shark. Программа: 18 марта 1МК начинающий-средний.Базовые элементы стриппластики. Волны, скольжения, кувырки, стойки и переходы. Legwork. Разбор упражнений на выворотность и растяжку ног. Работа кистей. Упражнения на развитие […]

puma

МК Pink Puma в Москве

5 марта 2017 в 14.00 состоится МК Pink Puma в студии Shark Программа МК 12.30 Pole Dance I– авторская разминка, разнообразные танцевальные комбинации в партере и на пилоне.Класс Pole Dance I подойдет для студентов всех уровней. […]

elite

INTERNATIONAL FEST AIR ATHLETICS ELITE 2017

18 марта 2017 г в Санкт-Петербурге пройдет Ежегодный международный открытый турнир International Fest Air Athletics Elite 2017, организуемые по стандартам WAAPA. Организатор — Федерация воздушной атлетики России. Турнир проводиться в дисциплинах: спорт на пилоне, воздушные […]

poledanceshow2

Pole Dance Show 2017

11 февраля 2017, 17.00 Вот уже третий год подряд на одной из лучших площадок Москвы соберутся самые сильные спортсмены. Прежде чем попасть на эту сцену, они прошли строгий отбор, и только самые зрелищные и интересные […]

pole-salsa

Pole Salsa или куда катится Exotic Pole Dance

Еще каких-то пять лет назад exotic pole dance был эротическим танцем, наполненным стрип хореографией и весьма небольшим набором трюков, считаясь среди полденсеров самым простым направлением. Сегодня экзотик – это не просто волны у пилона. Направление […]