Что такое Pole Dance?

Pole Dance — Танец на пилоне (шестовой танец, пилонный танец, шестовая акробатика, pole dance) — вид спорта, который сочетает в себе элементы хореографии и шестовой акробатики.

При всей кажущейся легкости движений танец требует значительной выносливости, спортивной подготовки, гибкости, координации, грации и ловкости. Хорошая растяжка, общий мышечный тонус и сила мышц верхней и нижней частей тела являются существенным преимуществом. Тем не менее, даже при отсутствии серьезной физической подготовки при регулярных занятиях каждая девушка сможет достичь прекрасных результатов в танце на пилоне. Пилонный танец признан видом фитнеса, основанном на аэробных и анаэробных упражнениях, где пилон используется как «тренажер».

На сегодняшний день самыми популярными направлениями pole dance являются :

  • Pole Sport — отдельное направление спорта, основной акцент которого — физические данные и сложность трюковых элементов выступающих.
  • Pole Fitness — отдельное направление шестовой акробатики, включающее Pole Sport, но в более сложном исполнении.
  • Pole Classic — важно количество трюков, соотношение трюков и танца, хореография номера.
  • Pole Artistic — качество трюков имеет немаловажное значение, однако основной акцент делается на исполнении, актерском мастерстве, концепции номера, хореографии, образе и костюме выступающего.
  • Pole Exotic — трюки присутствуют, но в значительно меньшей степени. Основное внимание уделяется элементам хореографии и стрип-пластики.

Прочно войдя в моду, pole dance породил интерес любителей пилонного спорта к акробатике, стретчингу, пластике тела, и привлек внимание к таким ранее исключительно цирковым видам искусства, как Aerial Silks (воздушные полотна) и Aerial Hoop (воздушное кольцо), которые теперь преподаются в большинстве пилонных школ как отдельные классы. На нашем ресурсе Вы можете пройти настоящее пол дэнс обучение с помощью видео-уроков известных инструкторов.

На нашем информационном портале вы всегда найдете актуальную информацию о мероприятиях pole dance, чемпионатах по танцу на пилоне и по воздушно-спортивному эквилибру, легко сможете найти все pole dance школы Москвы и Московской области, подобрать выгодное пол дэнс обучение со скидкой, посмотреть интересные pole dance уроки от мастеров танца на пилоне, и, конечно, взять пилон в аренду или арендовать пилон с подиумом. Каждая pole dance школа Москва обозначена на карте с указанием ближайшей станции метро. Если Ваша любимая pole dance школа по каким-то причинам не попала в наш каталог, пожалуйста, сообщите нам через социальную сеть ВК. Pole dance Москва, Московская область, вся Россия и мир!

Мастер-классы Виталия Бараниченко в Москве

18 ноября 2018, студия Жукова Дэнс 12:00 — 13:00 МК1 «Облеты и Крутки»: Стойки, кувырки, нижние связки , разбор техники. Различные вариации облетов, перехватов и переходов. 13:00 — 14:00 МК2 «Спичаг и Фонджи»: МК направлен […]

Леся Лесикова МК Санкт-Петербург

2 ДЕКАБРЯ (воскресенье), студия Studio_SoVa_Pole Dance Классы EXOTIC POLE DANCE МК1 17:00-18:30 ❤️ Экзофишки. Самое вкусное в exotic: готовые связки элементов и необычные переходы. Околопилонная акробатика в танцевальном ключе. МК2 19:00-20:30 ❤️ Exotic flow Запись […]

Московские МК Pink Puma

Pink Puma Moscow Workshops Московские МК Pink Puma _____________________________ 12 ноября 2018 Школа Nordance АДРЕС — Нижняя Красносельская, д.35, стр.59, здание Гастрофермы Тел для записи 8-965-108-88-66 Классы: 17.30 и 22.30 — секреты растяжки от Pink […]

III ЗИМНИЙ ТРАДИЦИОННЫЙ МЕЖДУНАРОДНЫЙ ТУРНИР

1-2 декабря, г.Сочи. РоссияПилон и все воздушные снаряды Соревнования проводятся в различных возрастных категориях от 4 лет и в четырех подгруппах — Дебют, Любители, Профессионалы А и Б подгрупп.Призовые места отправятся весной на чемпионат мира […]

POLE DANCE FESTIVAL POLER NIGHT

POLE DANCE FESTIVAL POLER NIGHT 1 декабря 2018г, Минск Фестиваль Poler Night – это грандиозное событие, которое соберет на одной сцене мастеров пол дэнса! Категории: — Pole Art (любители, профи, дуэты) — Pole Exotic (любители, […]

Олег Кольвах: уникальный курс Pole Art

Олег Кольвах: уникальный курс Pole Art Бесплатный урок 27.10.2018 г., г. Москва Интенсив Pole Art: ЦЕЛИ: — Выявить сильную актерскую сторону, развить слабую, научить правильно развивать сюжет номера. — Научить правильной постановке номера. — Изучить […]

V Всероссийский турнир по воздушной и шестовой акробатике!

V Всероссийский турнир по воздушной и шестовой акробатике среди детей и взрослых! 🔸 10 и 11 ноября 2018г., Омск, ул. Вавилова 45/2, «Центр единоборств». 🔸 Участником может стать атлет из любого города России и стран […]

Мастер классы Светланы Юрчак

Мастер классы Светланы Юрчак 14 октября 2018 г., Украина Два мастер-класса Светланы Юрчак: ✅ 15:00 — «Flexy Legs» — Упражнения на проработку тазобедренных, коленных суставов, мышц спины, пресса, советы по питанию и многое другое! — […]