Торжественно сообщаем об открытии занятия Body Balance у Кристины Гавриленко!
-Когда?
-Пятница: 13.00 - 14.30
Цель – совершенствование физических данных посредством специализированных упражнений в связке с дыханием. Длительность 1,5 часа.
Боди Баланс – это полноценное занятие для всего тела. Также его можно рассматривать в качестве восстановительно-подготовительного компонента Вашей спортивной программы.
Тренировочный процесс включает в себя:
•Суставная разминка – мягкая, малоамплитудная подготовка тела
•Мышечная разминка – повышение амплитуды движений, однокомпонентные подготовительные упражнения
•Основная часть занятия: сочетает в себе комплексы упражнений на увеличение активной гибкости, на развитие координационных способностей и на укрепление мышечного
каркаса.
•Заминка - понижение тонуса мышечной активности и выведение состояния в привычную норму.
ВАЖНО! Занятие на данный момент не будет включено в общие абонементы и оплачивается отдельно 700 рублей.
-Когда?
-Пятница: 13.00 - 14.30
Цель – совершенствование физических данных посредством специализированных упражнений в связке с дыханием. Длительность 1,5 часа.
Боди Баланс – это полноценное занятие для всего тела. Также его можно рассматривать в качестве восстановительно-подготовительного компонента Вашей спортивной программы.
Тренировочный процесс включает в себя:
•Суставная разминка – мягкая, малоамплитудная подготовка тела
•Мышечная разминка – повышение амплитуды движений, однокомпонентные подготовительные упражнения
•Основная часть занятия: сочетает в себе комплексы упражнений на увеличение активной гибкости, на развитие координационных способностей и на укрепление мышечного
каркаса.
•Заминка - понижение тонуса мышечной активности и выведение состояния в привычную норму.
ВАЖНО! Занятие на данный момент не будет включено в общие абонементы и оплачивается отдельно 700 рублей.